南方人在盛夏讲究熬一碗去火的凉茶，北方人也喜缓洗砦筅酷暑里端一杯清凉的消暑汤。不管去火还是清凉，都可以辅佐人体排除****，促进脏器的代谢。不外用24味来熬制的凉茶其实只适合有体热问题的人饮用，而北方的消暑汤也缺乏清爽的口感。此刻，我们供给7种家庭便宜饮品：花色繁多的时令水果，简单易用的榨汁机，还有冰水，几分钟就可以制出一杯健康、好喝的排毒清火茶！雪梨糖水材料：雪梨1只，蜂蜜1／2勺， 盐1／8勺。制作：将雪梨切块、洗净。加清水和蜂蜜放入锅中炖煮，出锅时调入少许盐。TIPS如果不是需要缓解糠衷的现象，可以把炖好的糖水冷却之后再喝。梨可以清肺去燥，持久饮用能缓解女性面部的色斑现象。蜂蜜可以辅佐肠蠕动的加快。雪梨也可以直接榨汁，但是因为氧化速度快，所以榨好之后需要尽快饮用。芒果＋樱桃材料：芒果2 3只，樱桃一把。制作：芒果去皮、去核，切成块状，放入粉碎机中粉碎
功效泥。倒入杯中加冰水混合
功效汁。樱桃洗净去把，放入杯中混合点缀。TIPS芒果和樱桃都是辅佐肾脏代谢的绝佳水果，在炎热的夏天适当地饮用这两种果汁，可以辅佐排毒。如果担忧樱桃榨汁难度大，那就干脆直接放进嘴里吃吧！香橙＋盐材料：香橙2只，盐1／8勺。制作：将香橙榨出丰硕汁水，如果果汁太浓，可以兑入少许凉水冲淡。在饮用前插手少许盐。在果汁氧化之前尽快饮用。口感自然是酸酸甜甜，还有点咸！TIPS大师知道，橙子最大的好处是含有丰硕的维生素 C，不外你是否知道每天喝一杯鲜榨橙汁，或者吃两个橙子可以防止便秘呢？在炎热的夏季，喝一杯咸咸的橙汁，可以辅佐身体迅速补充水分，促进肠蠕动的加快。荔枝＋绿茶材料：荔枝数枚，绿茶少许。制作：荔枝连皮泡入盐水中。放入冰箱冰镇数小时，取出后去皮。取绿茶少许冲泡。其间插手荔枝两枚。TIPS连杨贵妃都爱吃的荔枝，自然是美颜的佳品，荔枝可以改善肝功能，促进身体排毒，自然可以美颜靓肤了！但是荔枝吃多了容易上火，因此可以先冷冻再食用，不仅可以去火，还能除掉荔枝的一点涩味，加在清热凉肺的茶中饮用，更能迅速辅佐****的排除。番茄汁材料：新鲜大个番茄1至2个。制作：番茄榨汁即可。TIPS番茄可以清热解毒、利尿、化痰。每天喝一杯新鲜番茄汁，除了可以辅佐肠道清毒之外，还可以降血脂！不外因为番茄属于酸性食物，最好只饮新鲜的纯番茄汁，有的家庭喜欢混合番茄汁和胡萝卜汁，或者吃番茄的同时吃黄瓜。这是需要避免的，因为酸碱食品同时吃下，会在人体内发生反映，对人体造成伤害。胡萝卜＋牛奶＋椰汁材料：胡萝卜一根，脱脂牛奶一杯，椰子一个。制作：将椰子打开后倒出椰汁，与牛奶混合，胡萝卜榨汁或切成片状、丁状放入混合。TIPS牛奶因为富含钙质，可以耗损多余脂肪；椰汁可以促进人体新陈代谢，去除身体中有害的****，防止色斑现象，胡萝卜对人体的肠道也有很好的辅佐。牛奶不能与酸性食物一起食用，否则会在身体中形成沉淀。胡萝卜、椰汁刚好都是碱性食物，因此可以安心饮用！猕猴桃＋黄柠檬汁材料：猕猴桃4只，柠檬半只，蜂蜜1／4勺。制作：将猕猴桃去皮后放入家用搅拌机，打功效泥状。将半只柠檬榨汁，调入适量冰水，将冰水倒入果泥中混合调匀即可。如果感受口感过于酸涩，可以调入少许蜂蜜，那样口味就变得酸酸甜甜了！TIPS猕猴桃有解热、止渴、利尿、健胃的功能，在夏天适当地饮用，可以辅佐肾脏排出****。但是记住不要多吃，否则有可能会持续跑厕所哦！如果是月经期的女性，还是不要饮用为好。[打 印] [关 闭] [返回顶部]
