常熬夜者建议多喝菊花茶

　　亚健康是现时的热门话题，但怎么对于这个现代文明病症并非易事。一批专家主张把摆脱亚健康寄托于中医，因为中医讲究全身调剂，对减轻亚健康状态有优势。

　　广州市中医药学会副主任委员、市一病院中医科主任潘锦瑶说，亚健康的最大特点就是临床查抄没有器质性病变，但又频繁呈现各类不适症状，好比精神不振、情绪低落、食欲不振、头昏头痛、心律不齐、腰酸脚痛、性欲减退、血压及血糖持久处于临界值等。经中医调剂，可恢复到第一状态———健康，阻止其恶化为第二状态———生病。按中医尺度，亚健康分为五种类型。（见表） （记者刘小霓通讯员栗莉）