舌尖生疮喝莲心茶

　中医认为，夏季许多人的舌尖容易生口疮，可取莲子心5克，开水冲泡当茶饮。莲子心味苦、性寒,具有清热、泻心火的作用。需注意的是病好后立即停用，长期饮用会伤及脾胃。 　　手脚发凉不宜吃香蕉

　　总是手脚发凉的人，容易内生虚寒，常感疲劳无力，怕冷，经常感冒，大便溏稀，受寒后易腹泻，如果再吃较寒的东西，会导致寒象更严重，更伤阳气。因此，畏寒体弱和肠胃虚弱的人应该少吃性偏寒凉的香蕉。