个人认为保持好身材,所以,下午茶应吃一点清淡的东西----绿茶,酸奶,水果,是最佳食品!
英国人最喜爱的下午茶时间，多集中在下午3时到5时半之间，在优雅的氛围里往往可以让人们感受到心灵的祥和与家庭式的温暖，从而舒解一天的疲劳。
下午茶在世界许多地区由来已久，在国内尤以广东和福建地区为盛，如今随着各地餐饮文化的融合，下午茶已悄然在世界各地逐渐发展起来。
但大家都喜欢吃下午茶，但有多少人知道下午茶的功效呢？
实验证明，下午茶还可以增强记忆力和应变力。有喝下午茶习惯的人在记忆力和应变力上，比其他人的平均分值高出15%~20%。
下午茶中，“茶”对于人的身体康健的效用也不可以不重视。夏天热，绿茶、质性格降暑、香味淳厚，同时有助于健壮骨骼。
茶叶中包括浩博的黄酮类事物，可减年轻的已婚女子女患骨质疏松症的危险。工作之余去享用一次西式下午茶，在茶香和阳光中静静感受那份悠闲与优雅。
一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的瞌睡虫，还有助于恢复体力，还可以帮助人们保持精力直到黄昏，进而使晚餐比较清淡，养成最完美的饮食习惯。
