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调理睡觉出汗——养阴酸梅汤

时间:2019-06-10 00:01阅读:

原料

乌梅60个、大枣30枚、冰糖30粒。

制作方法

①大枣掰开,和乌梅、冰糖一起装入茶包袋,每袋装6颗乌梅、3枚大枣、3粒冰糖。

②每次取1袋,放入随身杯。冲入沸水,1分钟后倒掉。

③再次冲入沸水,焖20分钟后当茶喝,可以反复冲泡。

特别功效:改善睡觉出汗的现象。

保健功效:清虚热,养气血。

美容功效:润泽肌肤。

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