但不是你喝得越多越好。不是所有的人都适合喝茶。一般来说,每天喝一两次2-3克是合适的。
(1)谁不适合喝茶1)缺铁性贫血:
茶中的单宁酸会影响人体对铁的吸收,加重贫血
2)神经衰弱:
茶中的咖啡因会使人兴奋,引起基础代谢增加,加重失眠
3)胃溃疡患者:
咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影响溃疡愈合。
4)泌尿系结石:
茶中的草酸会引起更多的结石
5)肝功能障碍:大多数
咖啡因被肝脏代谢。肝功能不全的人喝茶会增加肝脏的负担
6)便秘:
鞣制头发有收敛作用,可减少肠蠕动,加重便秘
7)哺乳期妇女:
咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,引起婴儿肠痉挛和贫血,并影响婴儿的睡眠
8)心脏病患者:过量饮用
茶会使心跳加快,有些可能会出现心律不齐孕妇:喝太多的茶会使婴儿变瘦和虚弱。
10)醉酒:
酒精对心血管系统非常刺激。咖啡因能使心跳加快。两者共同发挥作用,这对心脏功能不良的患者非常危险。