从营养和保健的角度来看,饮用高档绿茶和精致名茶更有利于人体健康虽然
茶叶在营养和药用成分上存在差异,但由于生活习惯、身体条件、职业、生活区域等方面的差异,人们对茶的爱好也不尽相同,所以我们应该从实际出发,选择适合自己的茶。
例如,对于虚弱的人,喝一些红茶,并在茶中加入一些糖,这不仅可以增加能量,还可以补充营养。
的年轻人正处于蓬勃发展时期,需要更多的营养,最好喝绿茶
名妇女在月经前后和绝经后有烦躁不安。饮用花茶具有疏肝解郁、理气调经的功效想减肥的肥胖者可以多喝沱茶和乌龙茶等。在
个少数民族地区,常年多吃牛羊肉的人可以多喝发酵压茶,如砖茶和饼茶,以提高对高脂肪食品的消化。
经常接触有毒物质的人可以选择绿茶作为劳动保护饮料。
脑力劳动者、士兵、司机、运动员、歌手、广播员、演员等。可以喝各种著名的绿茶,以提高大脑的灵活性,保持大脑清醒、充满活力,增强思维能力、判断能力和记忆力。