海鲜和水果引起不适
医生指出，便秘可能是因一边喝茶一边吃肉引起的有些人认为在吃肉和海鲜时不时喝茶有助于消化，但他们没有意识到茶中的大量单宁酸与蛋白质结合产生涩味单宁酸蛋白质，从而减缓肠道蠕动，延长粪便在肠道中的滞留时间，这容易形成便秘，增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。
和胃痛是由海鲜和水果引起的鱼、虾和藻类富含蛋白质和钙营养。如果与含单宁酸的水果一起食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且海鲜中的钙和单宁酸也会结合成一种新的不可消化的物质。这种物质会刺激胃并引起不适，导致人们出现腹痛、呕吐、恶心等症状。
此外，如果你饮酒，也会对你的身体造成伤害。因为酒精和苏打水一起饮用后，会在全身迅速挥发，产生大量的二氧化碳，严重危害胃、肠、肝、肾等器官，以及人体脑血管。
因此，医学专家提醒，在吃自助餐时应注意上述问题，各种食物应尽量错开食用时间。
饮食禁忌:
豆浆不应用红糖、鸡蛋清洗，或煮透。
胡萝卜不应该生吃
豆腐不应该和洋葱一起吃
蜂蜜不应该生吃
西红柿不应该空腹吃
西红柿不应该和黄瓜一起吃
