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明星妈妈减肥高招大爆料

时间:2019-04-28 00:07阅读:

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张柏芝透露喂奶为消脂妙法(儿子 2007.08.02出生)

  产后首次曝光的张柏芝修身神速,体重已回落到123磅,比临盆前的173磅足足减少50磅的肥肉,手臂和大腿已见匀称。“柏芝说其实喂奶是产后修身最快的方法,因为人体会将多余脂肪用来制造人奶,人奶特别健康,所以她很主张那些妈妈喂人奶。”

  产后首次曝光的柏芝修身神速,体重已回落到123磅,比临盆前的173磅足足减少50磅的肥肉,手臂和大腿已见匀称。“柏芝说其实喂奶是产后修身最快的方法,因为人体会将多余脂肪用来制造人奶,人奶特别健康,所以她很主张那些妈妈喂人奶。”

  谢霆锋与张柏芝的爱情结晶Lucas于9月2日刚满月,夫妇俩便急不可耐恩爱出巡,先后到中环和铜锣湾喝早茶及置新装,十分温馨。产后首次曝光的柏芝修身神速,体重已回落到123磅,比临盆前的173磅足足减少50磅的肥肉,手臂和大腿已见匀称,只是腰间还有些赘肉。

  据悉,剖腹产的柏芝为了尽快复工赚奶粉钱,不惜在产后未满60天就做运动修身。9月5日,记者发现一身运动装的她,罕有地现身山顶,做一连串大幅度动作,包括跑步、压腿及弯腰,真是拼命。

张柏芝复出工作照

  到山顶做运动

  今年27岁的张柏芝,上月2日开刀为霆锋诞下六斤八两重的麟儿Lucas。早前更透露与霆锋会再接再厉造人,“上天赐我多少个,我就生多少个……我要为霆锋生很多孩子。”但据知情人透露,柏芝再生孩子也未必会选择这个时候,事关她要密谋修身复工赚奶粉钱。

  柏芝临盆前体重达173磅,要回复昔日105磅标准身材不是一朝一夕的事。据知情人士透露:“她为了快点出来复工,明知自己开刀伤口还未好,还是照做运动减肥,真是服了她了。”9月5日中午,记者发现柏芝亲自驾驶保时捷四驱车到山顶做运动。戴了鸭舌帽、黑超(墨镜)、穿上轻便装的她先慢慢跑上一段斜坡。只见她跑到最后一段时喘气特别大,之后更需要坐在栏边休息一阵,其后她又压腿了一会儿,还做了向前屈身的大动作。

  用喂奶减肥

  其实这几个看似普通的动作并不简单,尤其对刚开刀产子的柏芝来说,有可能影响前腹还未痊愈的伤口。事后柏芝经理人周小姐表示,柏芝除了心急做运动外,原来还有其他消脂妙法。“柏芝说其实喂奶是产后修身最快的方法,因为人体会将多余脂肪用来制造人奶,人奶特别健康,所以她很主张那些妈妈喂人奶。”据悉,柏芝坐月子期间,拉姑对她照顾有加,提醒柏芝喂人奶一定要摄取较多的蛋白质和汤水。拉姑经常煲木瓜鱼汤给柏芝,更会特别挑选营养较丰富的青色木瓜。

  柏芝为了令Lucas健康成长也做足了准备,“以前身体很差,所以准备怀孕前已经每天吃一定的有叶酸成分的维他命丸来调理身体,到怀孕时再吃Oea(奥米加鱼油)来防止孕妇经常出现的念珠菌。”柏芝更提醒妈妈们感觉胸部不舒服时,就要立即看医生。

  儿子大食量

  刚满月的Lucas现时十斤重,比出生时重了三斤。柏芝曾向友人透露BB有很大的食量,每隔两小时就要吃奶,但柏芝为了控制BB的体重和食量,不得不狠心,规定3小时喂两次。“Lucas肚子一饿就叫喊,不过我不让他吃很多。有次我把Lucas放在房里面,由他在里面哭,我就在房外面哭。”

  柏芝对教育孩子也有自己的一套理论。“同BB沟通一定不可以讲BB的话,要当他是你的朋友,用大人说话的口吻同BB讲话,这样他学起来就快一些。”

孙悦产后减肥30斤 (儿子 2007.05.08出生)

  产后的孙悦,和大家共同分享了她的瘦身食谱,同时透露她将出书,记录自己的孕育经验。

  “减了30多斤呢,形象还行吗?”孙悦以一身白色超短连衣裙亮相,周围人不禁惊讶她产后的瘦身效果。孙悦说她生完孩子没多久,就开始运动减肥,“每天都会慢跑1个小时 20分钟,而且要控制饮水。”复出的这段时间里,孙悦几乎每天都在忙工作,儿子无疑是她最大的动力,“作为一个现代女性,不能被社会抛弃。妈妈生完孩子一定要有自己的事业,跟宝宝共同进步。”

  聊起出生刚满几个月的儿子,孙悦满脸幸福,并首次透露儿子的名字,“当初给孩子起名时,全家人围坐在一起商量了半天,最终从两百多个候选名字里挑中了‘吴文祺’。”孙悦直言不希望儿子将来进入娱乐圈,“我希望他长大后能当教师或医生,这是我小时候的愿望。”

  孙悦开玩笑说,她刚刚度过了一个“痛苦和备受折磨”的难忘生日。因为家人们吃着丰盛的生日晚餐,她却吃的是“白水煮豆腐和鸡腿、生黄瓜条、西红柿、西芹外加一杯茶。”但是,对于这样“没盐没油”性的瘦身食谱,她是“痛并快乐的”享受着,已经吃了十天,“减了八斤呐”!

  孙悦说,每年生日她都会收到礼物和祝福。为了感谢大家对她的支持和关爱,今年的生日她决定送给大家一份礼物。

  “这个礼物是一本小册子,名字叫:《悦子——怀孕随笔》,它是我参与全国妇联‘心系新生命’活动时所提供的,我在怀孕期间所写日记的一部分。”孙悦表示,她会通过自己的官网送书,请大家留意。

  同时,她透露准备把怀孕期间所有日记整理成书出版。除了记录孕期的生理和心理反应,孙悦还在日记中记录了一个自己怀孕时的重要人物——中医姐姐。这位中医为孙悦调配了一套特殊的孕妇营养食谱。接下来,孙悦还会投入到下个新专辑的制作。

  今年5月2日清晨,还没到预产期的孙悦突然身体不适,被家人紧急送到医院后,剖腹产诞下一个3公斤左右的男孩。孙悦给孩子起了小名叫“儒生”,意为儒雅的男生。

“靓靓”袁咏仪产后复出与苗侨伟合作

  袁咏仪产后奇异果减肥

  花木兰袁咏仪自生下可爱的儿子后,公开露面的活动明显减少,近日她出席香港回归十周年电影界庆祝晚会,身体微胖的她首次透露了自己的减肥秘方。

  “我这人可能太过于直率了,每天一回家就会把所有的不开心讲出来,一秒钟都憋不住。但是说烦恼的时候,一定要吃两个奇异果,不然会越说越生气,只要吃完了酸酸甜甜的绿色奇异果,心情也就舒畅了。”对于奇异果的另一个功效,她认为:“长期吃还能达到减肥的效果,我可不希望儿子长大了,指着一个胖胖的女人说那就是我妈妈。”

王艳做瑜伽减肥

为了给宝宝球球树立一个事业妈妈的好榜样,王艳开始全面复出,开展自己的演艺事业。

  当王艳再次出现在众人面前时,依然清丽秀美,说话声音还是那般柔柔的。特别是身材恢复的特别好,对此王艳表示说,产后她非常重视适量运动,并会经常做瑜伽,现在体形已经和产前基本一致。

小S产后狂减腹部力保E杯

  爱搞怪的小S,连产后减肥的方法都与众不同。让我们来看看吧!小S产后首度公开露面,虽然仍是小腹微凸,但已看得出瘦身成效。据悉为了成功甩掉因为怀孕而“上身”的13公斤赘肉,小S全方位拟定了减肥计划,除了产后瘦身坐月子餐点,由营养师全权打造之外,还将搭配运动,加上亲自哺乳,希望能像贾永婕、贾静雯等人一样,比产前还要瘦!收腹摆第一,罩杯无限大。

  亲朋好友送的补品,她一律不吃,小S吃的、喝的全遵从营养师的指示。据了解,小S的坐月子瘦身食谱,产后前两周最注重的是避免摄取过多的水分和糖分,所以尽可能不吃水果,以免不利减肥。产后运动以腹部运动为主,专属健身教练指出,剖腹产的小S现在的运动主要是美化胸线、收臀、消除背部和腹部赘肉。而惟一消不下去的就是小S的胸部了,她的胸部因为哺乳的原因,已经升级到70E罩杯,徐妈妈骄傲地说:“她现在是‘无限大罩杯’,大到我无法形容了!”而搞怪的小S更“口出狂言”,幻想可以“减肥不减罩杯”,让自己的身材比原来还要“空前伟大”。

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普洱茶减肥: 明星妈妈减肥高招大爆料

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