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茶水是最好的漱口水

时间:2019-09-10 00:10阅读:

   一位朋友去医院看牙,非常苦恼地对牙医说,由于他工作环境及时间的限制,中午吃过饭后没法刷牙,达不到医生提出的一天刷三次牙的要求,这让他总觉得口腔不清洁。谁知牙医这样反问他,你每天上班总会喝茶吧,那就饭后及时用茶水漱口,因为茶水就是很好的漱口水。
    其实,用茶水漱口并非现代人发明,在《红楼梦》的开场情节中就有这样一段描写:饭毕,各有丫环用小茶盘捧上茶来,当日林如海教女以惜福养身,云饭后务待饭粒咽尽,过一时再吃茶,方不伤脾胃。今黛玉见了这里许多事情不合家中之式,不得不随的,少不得一一改过来,因而接了茶。早见人又捧过漱盂来,黛玉也照样漱了口。盥手毕,又捧上茶来,这方是吃的茶。可见,用茶水漱口保健古已有之。
    北京大学口腔医院预防保健科王伟建教授说,漱口能反复地冲击口腔各个部位,把贮留在牙齿的沟裂区、牙颈部、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和部分牙垢清除出来吐掉。漱口还能降低口腔细菌的密度,抑制牙菌斑的形成。
    而用茶水漱口则更增益处。茶水中含有茶多酚,有对抗烟碱毒素,中和酒精的作用,还能除臭去腥。清晨用茶叶水漱口,或吃鱼腥之后用茶叶水漱口,能有效地除掉口中的异味。另外,茶叶中含有氟化物。在普通食品中,含氟量最高的是茶叶,其次是莴苣,卷心菜等,而氟元素能在一定程度上预防龋齿和牙周病的发生。
    漱口可以在刚进食后进行,也可以随时想起来就漱一漱。除了茶水,用温的淡盐水也不错。不会刷牙的儿童,可以让他们先学会漱口,特别是当他们吃了糖果之后,更应立即漱口。但是对有口腔疾病的人,则要用医生指定的漱口剂漱口。(钟)
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