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常喝茶会不会影响健康

时间:2020-07-07 00:25阅读:

小编提示:合理喝茶对人体是有百利而无一害的,但是如果饮用不合理的话,那就对人体有害处了。查抄一下本身喝茶时是否范了这些错误!◆茶叶颠末分歧的制作工艺有凉性及温性之分,燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。◆晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性斗劲强;红茶是全发酵茶,刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到必然的温胃感化。◆平时情绪容易感动或斗劲敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不吃茶喝茶为宜。◆晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用,空腹吃茶喝茶容易按捺胃液分泌,故障消化,严重的还会引起心悸、头痛等"茶醉"现象。喝茶的八大常见误区一、喜喝新茶由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激感化,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。二、喝头遍茶由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶概况总有必然的残留,所以,头遍茶有洗涤感化应弃之不喝。三、空腹喝茶空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。四、饭后喝茶茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反映,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方式是:餐后一小时再喝茶。五、发烧喝茶茶叶中含有茶碱,有升高体温的感化,发烧病人喝茶无异于"火上浇油"。六、溃疡病人喝茶茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。七、经期喝茶在月经期间喝茶,出格喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者对比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率超出跨越2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。八、一成不变一年四季节令气候分歧,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖传染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰硕的蛋白质,有必然滋补功能。小编保举:绿茶正确冲泡方式1.冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃摆布。若是冲泡绿茶粉,以40℃~60℃摆布的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。2.冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉。3.冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安靖。4.绿茶粉不成泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。

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