此外,饮用保健茶应坚持轻浓度、大用量的基本原则,这样可以有效消除倦怠和疲劳,提高细胞抗氧化能力,有效防止衰老。这是最简单的保健和养生方法。无论采用哪种饮用方法,都应趁热过滤茶汤,防止有效成分被药渣吸收,从而降低药效。如果您不熟悉某些药材的药性,最好不要自己添加,以免药性冲突产生相反的效果。
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