而至于信阳毛尖的功效与作用里的减肥部分信阳茶叶网就不在此多谈，具体原理大家可以自己查阅，今天发的主要是暑假减肥计划表的时间方法，如果您想减肥，同时想健康轻松的减肥成功，那么我们就看下去吧，保证您有收获。
减肥的主要目标是腰部、腿和手臂以及脸这几个部分，绿茶不仅瘦身，而且富含维生素C对保持皮肤张力和弹性十分有效。信阳毛尖茶水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，饮用一些性质温和的中草药茶，暑假喝绿茶降火又能避免肥胖效果会十分显著。
暑假减肥计划表：主要利用的是信阳毛尖茶叶具有消腻减肥、延年益寿的作用，还有消食下气、泻热清神、生津止渴、利尿解毒等功效。
喝信阳毛尖茶水！早上起床后就喝杯信阳毛尖既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝！喝的再多也不用怕会长肉！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
每天吃饭后半个小时，开始站立，站着玩电脑或其他事10-20分钟，提前准备一杯信阳毛尖绿茶，站立10分钟后喝几口，久而久之，腰部赘肉就会离开你。
另外每天分几分钟来大声唱歌，也能运动到腹部的肌肉，如果你能跟着音乐舞动一下更是能帮你加速燃脂，但同样记得提前准备一杯信阳毛尖，唱歌加跳舞加信阳毛尖的内在减肥，能有效的消耗卡路里的热量，达到减肥的效果。
信阳毛尖绿茶水与200c.c.的低脂优酪乳混合，在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。
傲人的S型曲线是需要坚持的，一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，信阳毛尖和部分绿茶类可有效防止肥胖，这个在研究绿茶的功效与作用已经被证实。绿茶中含有大量的食物纤维而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。
因此对于在暑假生活中尽量少喝冰饮料，假如条件答应，应该多喝绿茶。同样相信暑假减肥计划表：常饮信阳毛尖绿茶的秘密也给了大家一个比较容易健康生活和减肥的方法，只要坚持，每天喝效果不用再说自己就能体验。
