1。枸杞
具有非常多样的疗效。它不仅是改善视力的护眼药，也是补肾的佳品。枸杞经常用来泡茶，可以改善视力恶化的症状，并有效治疗头晕。对于经常感到腰酸背痛和四肢无力的人来说，枸杞更有滋补和改善的功效。
实验表明，枸杞具有降低血液胆固醇的作用，对动脉硬化、高血压、高血脂有很好的防治作用，是最优质的保健常用中药山楂
2。山楂
富含维生素C和苹果酸，具有良好的消化功能，能有效帮助健胃、促进消化、促进消化。用山楂泡茶具有降低血脂和血压的作用，有助于增加血管的弹性。
3。荷叶
荷叶是帮助消除火气的好产品。自古以来，它常被用来煮粥和泡茶，具有清香、解毒和消暑的功效。同时，荷叶也有降低胆固醇的作用。茶叶可以用荷叶冲泡，可以有效治疗高脂血症。
4。红枣
是一种非常温和的中药，被广泛用于保健茶因为它富含维生素A、维生素C和蛋白质，所以有补气的作用。红枣常被用作镇定神经的茶饮料，因为红枣有助于抑制中枢神经，有助于养心安神，并具有良好的调理脾胃和降低胆固醇的疗效。同时，红枣能有效地补血益气，是增强体力的好方法。
