顺便说一句，我是一个超级便秘的人，经常每三天上一次厕所，这很痛苦！结果，第二天我大便很大。事实证明，这种物质实际上具有帮助消化的功能。所以我连续吃了几天。我每天早上和晚上都把它作为主食。我可以吃得足够多。当然，如果我想减肥，我不能吃太多油腻的食物。我可以炒一下。我只是不吃太多肉。后来，我发现我可以每天大便！一周后，我瘦了3公斤！
法专门用于刮油。如果你吃一餐富含油的食物，下一餐就可以补救。你可以选择几公斤的大米(大米的质量和种类没有限制，但建议你不要选择c，但最好选择不需要清洗的大米，并且省略了清洗和干燥的步骤)。然后你可以用煎锅把它加热，煎到它变黄。注意以下几点:
炒饭不停1。炒饭时，确保米饭是干的；炒饭2、继续炒，否则锅底会烧焦；3.米饭必须煎成黄色。至于它是浅黄色还是深黄色，这取决于你的口味。如果你喜欢锅巴，把它炒成深黄色；如果你不喜欢，把它炒成淡黄色。
4，做饭时，就像平常煮粥一样
直接在锅里炒饭，不用洗，然后用小火炒，因为它不会燃烧，直到它变成金黄色，然后把它放在锅里，当你想吃它的时候煮它，就像煮稀饭一样，只要多放一点水，等到米饭煮开，只是顺便说一句，炒饭的时候多炒一些，当你把它放在那里的时候它不会坏掉，煮多少你想吃多少都方便。
简介:有一次我无意中看到一个帖子，说米饭像瓜子一样炒黄，然后煮成粥。粥的名字叫曲米茶。据说它可以减肥。后来我回到家，试着按照上述方法做。我晚上把它当粥吃，尝起来有点像爆米花。对了，哈，我是个超级爱便秘的人。我经常每三天减肥一次。在油炸过程中，大米中所含的淀粉被破坏和分解(当然，其他营养物质也被严重破坏，因此它被称为无营养物质)并变成活性炭
活性炭可以将附着在肠胃上的脂肪吸出体外。因此，它具有特殊的功能，刮肠刮油，消暑解渴，保护胃。这种食物你想吃多少就吃多少，可以和任何一道菜一起吃，包括大家都喜欢但不敢吃的肉和油炸食品，这是减肥的最好方法。
