冬天在空调房多喝姜茶。

文章简介：炎热的天气让人无法忍受。人们纷纷躲进空调房:家庭空调、办公室空调、汽车空调、商场和超市都配有空调长时间呆在有空调的房间里的人很容易感冒，如果他们不一直流汗，他们就会 炎热的天气让人无法忍受。人们纷纷躲进空调房:家庭空调、办公室空调、汽车空调、商场和超市都配有空调长时间呆在有空调的房间里的人很容易感冒，如果他们不一直流汗，他们就会头痛、头闷、恶心、食欲不振、腹泻等症状。这两种疾病内外同时发作，使人内外受寒。生姜

具有温中散寒、发汗解表的功效。生姜泡茶对预防和治疗空调疾病和冰箱疾病非常有效。

每次取3-5片姜片，用开水冲泡如果你想让姜更有效，你可以在沸水中煮5分钟。姜茶必须趁热饮用，以消除体内的寒气，有效排毒，增强免疫力。

喝姜茶的最佳时间是晚上，这样可以消除一整天的寒气，帮助身体在晚上恢复。