甘麦枣茶
材料:小麦30克，红枣10颗，甘草6克
练习:将这三样东西放入水中煮沸去渣，取汁代替茶。
用途:缓解神经衰弱，缓解压力。
西洋参玫瑰茶
材料:西洋参、黄芪、枸杞各2元，玫瑰15。
练习:将药材洗净，加入500毫升开水，浸泡约20分钟，制成元气茶。
功效:清心、解郁、补气、增强免疫功能。
龙眼冰糖茶
材料:龙眼肉25克，冰糖10克。
练习:将桂圆肉洗净，放入装有冰糖的杯子中，煮开，盖上盖子，然后饮用。
功效:安神益智，用于治疗思维过度、精神萎靡、失眠多梦、心悸健忘。
菊花、百合和麦茶
材料:小麦、菊花、百合各15克左右。
练习:将它们放入水中，煮沸后放入锅中。
用途:能舒缓神经，缓解紧张引起的头痛。
玫瑰蜂蜜茶
材料:干玫瑰10克，蜂蜜适量。
练习:用水煮沸玫瑰，在烹饪前加入蜂蜜品尝。
用途:疏肝理气，缓解疼痛和情绪压力。
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