看电视前泡杯杞菊茶

　　中国中医科学院眼科医院主任医师谢立科：奥运会正在紧张热烈的进行，很多中国人都是废寝忘食地坐在电视机前，这里向您推荐枸杞菊花茶，看电视前不妨泡上一杯，可以缓解眼睛的疲劳。枸杞菊花茶由枸杞子、杭白菊组成，无糖尿病者可加蜂蜜或冰糖适量以增强口感，具体做法是：枸杞子20克、杭白菊10克，将三者放入茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明菊花对心血管也有好处。

　　枸杞能养阴补血，益精明目。现代药理证实枸杞子能降低血糖和血中的胆固醇，预防冠心病。此外，枸杞菊花茶还非常的赏心悦目。经开水冲泡后，菊花绽开了，枸杞盈润了，一杯茶中，还原了大自然的鲜艳色彩，赏心悦目，带给人们无限的好心情。