茶疗，是关于用茶以及相关中草药或食物进行
养生保健和治疗疾病的一种学问，既保持了茶的特色和感化，又有茶本身所不具备的功能，可谓中国茶
文化宝库中的一朵奇葩。茶在中国最早是以药物身份呈现的，中国对茶的养生保健和医疗感化的研究与应用有着悠久的汗青。几千年来，通过各类实践，人们逐步了解到茶具备的27种药用功能：安神除烦、少寐、明目、清头目、下气、消食、醒酒、去腻、清热解毒、止渴生津、祛痰、治痢、疗疮、利水、通便、祛风解表、益气力、坚齿、疗肌、减肥、降血脂、降血压、强心、补血、抗衰老、抗癌、抗辐射。从实践环境来看，茶疗的应用凡是有三种方式：用茶养生保健治病；以茶入药保健治病；沿用吃茶喝茶方式，以某种或数种营养品、药物代替
茶叶养生保健治病。茶疗中的茶方可以是单方，也可以是复方；但用茶叶实施茶疗是根基的，也是茶疗普及与成长的重点，因为这浮现了预防为主的精神，也斗劲经济。同时，在一般环境下，复方型药茶感化斗劲全面，疗效也较好。茶疗的传统剂型有汤剂、散剂、丸剂、冲剂、以药或食物代茶剂等。近年来又呈现了一些新型式，如以袋泡剂代替传统服法；以科学方式制成胶囊剂或结晶体冲泡剂，提取茶叶中的有效成分制成口服液或片剂等。茶方的用方也成长成为调服、和服、顿服、噙服、含漱、滴入、贴敷、擦、涂、熏等。茶疗溶保健与治疗于一身，包罗“防”与“治”两个方面。“防”就是喝茶养生保健；“治”就是用差（含药茶）治疗疾病，这也具体浮现了茶疗的原则：第一，以预防为主，出格要重视自我保健，学会科学喝茶并养成习惯是对疾病最好的预防。第二，兼用多种保健治疗法子，好比经常喝茶、晨练，不吃过甜或过咸的食物，综合起来做保健效果会更好。第三，注意身体防治与心理调节相结合，这也是茶疗最重要的原则。因为人体生理的变化往往会引起心理的变化，如果人们能够自觉地将喝茶、物理疗法、药物疗法与心理疗法等结合起来，就会很容易保持身心健康了。在具体的茶疗过程中，同时也需要注意一些事项：1． 一般环境下，不宜用茶水服药。2． 睡前不宜喝浓茶。3． 不宜空腹喝茶。4． 冲泡之茶不宜隔夜再喝。5． 夏天宜饮绿茶。6． 消暑解热宜饮热茶。7． 减肥宜饮乌龙茶或普洱茶。8． 看电视宜饮绿茶。9． 补益药茶宜在饭前服。10． 安神药茶宜在晚上临睡前服。11． 儿童宜用茶水漱口。12． 发汗解表的药茶，宜温饮顿服，微微出汗即可。13． 服解表药茶，宜禁止冷、酸食物。14． 服止咳平喘药茶，宜禁食鱼虾类食品。15． 服清热解毒要查，宜禁食油腻、辛辣、腥臭之食物。[打 印] [关 闭] [返回顶部]
