今秋必喝甜茶：甜菊桂花酿

　这两天明显感觉天凉了许多，秋天是比较干燥季节，人也会比较容易上火，咱们的皮肤和嗓子会不会已经感觉到不舒服了呢?这里介绍一款甜茶，别一听到“甜”字就敏感起来，其实这道茶里一点糖都没加，而是用一种天然代糖来替代的，它就是甜菊叶，可别小看这小小的叶子，它的甜度是蔗糖的250-300倍，可热量却很低，想降糖降脂的朋友们更是非试不可!甜菊叶泡茶使用其实很广泛的，可以与所有的花茶搭配。今天介绍搭配桂花茶，桂花对秋季来说它应该算得上圣品了，不但能滋润和美白肌肤，还能止咳润肺、消除胃胀气等，就连它的香气都能起到安神的作用。 　　

　　【甜菊桂花酿】

　　材料：桂花一勺、甜菊叶3片、热开水200ml

　　做法：

　　1.将桂花放入容器中倒入热开水，静止5分钟

　　2.加入甜菊叶焖3分钟左右，过滤出花叶即可饮用

　　当一道人人皆可饮的好茶摆在你面前，这个秋天你还怕啥?无论是搭配甜品，还是当饭后消食茶都是不错的选择。