乌龙茶怎么能减肥

乌龙之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系乌龙的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥。

乌龙是中国的代表，是一种半发酵的，透明的琥珀色汁是其特色。但其实乌龙只是总称，还可以细分出许多不同类别的。例如：水仙、白牡丹，以及适合配海鲜类食物的铁观音等等，种类多样，其中又以安溪的铁观音最有名！可以任君挑选。

每天喝一公升乌龙，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配铁观音乌龙，不但有饱腹感，还可以去除油腻。