多喝绿茶可以缓解夏天的炎热，减轻体重。

文章简介：< p &t;在炎热的夏天，各种饮料成为人们的必需品不同的人应该根据自己的需要选择不同的饮料，以缓解暑热，解渴和补充营养损失。< p &t;根据不同的需求，消费者大致可以分为三类:第一，喜 < p >在炎热的夏天，各种饮料成为人们的必需品不同的人应该根据自己的需要选择不同的饮料，以缓解暑热，解渴和补充营养损失。< p >根据不同的需求，消费者大致可以分为三类:第一，喜欢运动的消费者需要含有氨基酸的饮料因为运动消耗热量和体力，葡萄糖可以迅速提供热量，而氨基酸是蛋白质的组成部分因此，运动后直接饮用含氨基酸的饮料可以促进肌肉蛋白质合成和肌肉生长第二，减肥和控制体重的消费者可以选择绿茶等茶饮料。最新研究表明绿茶有脂解作用。除了维生素C，绿茶还含有植物化学因子，如儿茶素和丹宁酸，可以促进脂肪分解和控制体重。第三，希望美化皮肤的消费者应该选择含有维生素c的饮料维生素C具有抗氧化功能，补充维生素C，能促进黑色素的消除，防止黑色素的产生和积累。