对于生活在紧张忙碌的生活中的人来说，喝绿茶来抵御辐射是抵御辐射的最简单的方法，那就是每天早上喝2-3杯绿茶，吃一个橘子。因为茶富含维生素A；维生素A可以合成视紫红质，使眼睛在黑暗的光线下看东西更清楚。因此，绿茶不仅可以消除电脑辐射，改善视力。
关于喝绿茶预防胃病的研究表明，多喝绿茶可以预防慢性胃炎和胃癌。研究还发现，人们喝绿茶的时间越长，慢性胃炎和胃癌的发病率就越低。喜欢绿茶的人患胃癌的比率比不喜欢茶的人低48%。
喝绿茶减肥，喝茶可以降低血脂和血液中的胆固醇，使身体变轻。这是由于茶叶中酚类衍生物、芳香物质、氨基酸和维生素的综合协调。特别是茶多酚、茶色素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪氧化，帮助消化，减少脂肪和减肥。
饮用绿茶可以预防龋齿绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制细菌繁殖，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中所含的单宁酸具有杀菌作用，可防止食物残渣中细菌的繁殖，因此还能有效防止口臭。
喝绿茶可以防止晒伤。关于绿茶健康益处的各种研究不断更新。美国最近的另一项研究指出，绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。如果将含有儿茶素的护肤产品应用于皮肤，即使暴露在烈日下，它也可以将导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少13。这证明绿茶中的成分具有防晒功能。科学家邀请实验者分别使用从绿茶中提取的儿茶素和安慰剂，这两种物质都没有效果，然后让实验者站在烈日下。结果表明，预先使用儿茶素的人皮肤中的过氧化物含量比另一组人少14-13，即皮肤受到阳光的轻微损伤，从而证明绿茶中的儿茶素具有防晒作用。另一项研究表明，如果饮用绿茶，其防晒效果将与使用绿茶护肤品的效果相同。
