首先大家应该了解茶叶是一种具有很高价值的植物，味甘、苦、涩，性平，已分离鉴定黄酮化合物35种、双黄酮类6种、萜内酯6种、烷基酸及酚类12种等。
茶叶的种类也很多，包括绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶、花茶等等，那么多的茶类，那什么茶减肥效果最好呢， 人体究竟是哪一种脂肪的含量最多是什么茶减肥效果最好的关键，存在血液中的中性脂肪。因为当中性脂肪分解燃烧时，可以成为能量来源。然而，多余的脂肪就会储存于脂肪细胞中而造成肥胖。
也就是说什么茶减肥效果最好就看那类茶对该脂肪产生燃烧效果好，而这个效果的产生全靠茶叶里的成分咖啡碱含量的多少，这个是喝茶减肥的关键。
但先要说明的是，咖啡碱还是得看你的茶叶量的多寡，愈多茶叶咖啡碱就愈多。我们这里要找到什么茶减肥效果最是用同等量的不同茶叶来比较。
一般研究表明，咖啡碱在各类茶叶中的含量比例从多到少为：绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶、花茶、黄茶、白茶、黑茶这个次序来的。减小腹最快的方法就是这个道理分析来的。
那么是不是说什么茶减肥效果最好绿茶排第一就是绿茶减肥效果最好呢，也不是，这个还需要分析在茶叶水中各类茶叶溶解到水里的咖啡碱含量到底有多少？
我们同样用同等量的各类茶叶比较发现，这个比例为：红茶、绿茶、普洱茶、乌龙茶、花茶、黄茶、白茶、黑茶。
大家又该说了，什么茶减肥效果最好该有答案了，别急还没有，因为茶叶水里的咖啡碱含量多少和人体吸收的多少不等，这个还需要比较。
因为这个需要科学论证，就没办法研究出来结果，因此什么茶减肥效果最好需要综合以上上种情况来比较，从茶叶本身含咖啡碱量到茶叶水类的咖啡碱含量和人体吸收该类茶叶咖啡碱含量综合比较后，才能到咖啡碱什么茶减肥效果最好的答案。
理论上说茶叶咖啡碱含量的多加水里的含量多的就绿茶和红茶，而网络上很多说是普洱茶，实际上因为普洱茶前几天的炒作结果，而非真的有那么好的减肥效果。
因此什么茶减肥效果最好的结果认为是绿茶和红茶，然后是乌龙茶，这个是比较科学的什么茶减肥效果最好的分析方法，分解脂肪的作用是茶叶的共性，因此所有茶叶都具备减肥的功效。
