秋天饮茶有最好健康养生实际效果,但茶该怎样喝呢?
九月份:秋初这一时间范围是夏天和秋天的缓冲期,夜里凉气稍至,大白天炎热未消,白天黑夜温度差大,还会继续有秋老虎猖狂。大白天以茶分凉而不寒的中后期普洱茶生茶为宜,夜里以茶分柔和的小青柑、绿茶为宜。
十月:仲秋进到十月,秋意浓浓渐浓,凉气渐至,气温渐冷,一场秋雨一场寒。此刻大家健康养生应以滋阴润燥为标准,茶分柔和,味道清甜,汤质醇正可以通调胃肠的普洱茶熟茶便是非常好的挑选。喜爱花草茶的人员还能够喝些当季的黄菊花茶,但胃肠孱弱、偏寒的人员要加多留意,最好加上普洱茶熟茶调饮。
10月:初秋初秋季节早已邻近严冬,气温早已比较寒性,因此 这时喝茶应当以茶分湿热的茶系为宜,绿茶便是非常好的挑选,它茶分湿热、茶韵高扬清劲、汤色甘甜圆润,具备不错的散寒养胃作用。
如果是身体素质躁热易上火的人员,可添加黄菊花等能清热解毒下火、特性偏寒的花茶,调合到特性湿热绿茶中食用。这般既能减少黄菊花的寒凉,又能中合绿茶的性热。
饮茶有很大的大学问,不一样的时节合适喝不一样的茶,不但有益于我的身体身心健康,并且能在节奏快的日常生活寻找快乐!使我们健康生活方式,一起喝茶!