炒饭和红茶粥

文章简介：[原料]20克红茶、60克大米和少许盐[食谱] ①将米洗净，晾干备用②将红茶和大米一起放入锅中，翻炒至大米微黄，然后加入1杯开水，煮沸15分钟，取汁，用盐调味，即得成品。[用法]趁热服用，每 [原料]20克红茶、60克大米和少许盐

[食谱]

①将米洗净，晾干备用

②将红茶和大米一起放入锅中，翻炒至大米微黄，然后加入1杯开水，煮沸15分钟，取汁，用盐调味，即得成品。

[用法]趁热服用，每天一次，卧床半小时。

[特色]具有缓解疲劳和疲劳的功效适用于嗜睡和疲劳的人群，通常在几天内见效。