春天是万物复苏的时候，但也是感到困倦的时候，所以春天是喝花茶的好时候。花茶不仅能提神醒脑，消除睡意，还能祛除冬天后积聚在体内的寒邪。花茶也可以根据每个人不同的身体需求来搭配。例如，茉莉花茶和玫瑰茶可以提神养颜，滋养肝脏和胃。紫罗兰和金盏花可以缓解情绪，促进血液循环。迷迭香和薄荷可以补充维生素，增强记忆力。迷迭香柠檬草能增强肝脏新陈代谢...不同的花茶有不同的效果，所以你可以进行多种组合来保护你的健康。
夏天是最热的季节，体力消耗大，出汗多。很容易中暑。此时你可以选择喝绿茶。绿茶是凉茶，具有生津止渴、消食化痰、消除疲劳的功效。白茶和黄茶也非常适合在夏天饮用，可以清凉消暑，防止中暑。体质好的人甚至可以喝一杯存放多年的生普洱茶，还可以达到消暑解毒、去腻消积的功效。
所谓春困秋累，秋天容易感到不知所措、沮丧。在干燥的秋天，身体容易口干，所以是时候在秋天喝乌龙茶了。乌龙茶是冷的，但不热。它能消除夏季积聚的热量，润喉生津，缓解疲劳。它非常适合在秋天饮用。
冬天，气温低，寒冷重，人体功能活动处于抑制状态时，应注意保暖。因此，红茶可以在冬天饮用。红茶是温暖的，富含蛋白质和糖，可以加热腹部，增强人体的抗寒能力。红茶冲泡时，加入牛奶和糖，使红茶味道更甜，增进食欲，保护肾脏。此外，饮用熟茶还能加快消化系统的运转，达到消食化滞、暖胃散寒的功效。
不同的季节表现出不同的生理现象。因此，随着季节的变化，人们应该选择适合自己身体状况的茶。但是，也要注意喝茶的时间限制和禁忌，不要出错。
