当然，喝少量冷饮没有害处。如果你长时间饮用大量冷饮，会影响消化道，导致功能障碍和食欲不振。此外，太阳炙热，血液沸腾。为了散热，心脏频率增加，血流速度加快。如果你立即喝大量的冷饮，心率和血流将转向相对较低的速度运行，这对心脏来说是相当“刹车”的效果。如果“刹车”频繁发生，它会磨损器官本身。在“刹车”的同时，血流速度减慢，供氧量减少，这将使人感到不舒服。
相反，虽然你喝热茶时是热的，但喝一会儿后，它会变得非常凉爽并持续很长时间。因为夏天的高温，当环境温度接近或超过体温时，体内的热量只能通过出汗和蒸发来散发。当热茶进入人体时，“热”刺激中枢热敏神经元，即人体的温度感受器。经过一系列的神经反射调节后，皮肤毛细血管的毛孔迅速扩张，血流量大大增加，汗腺分泌增加，汗液量增加，人体深处的热带被从体内清除，从而达到散热的功能。
因此，在夏天喝一杯热茶更容易降低体温。喝热茶不会刺激心率或改变血流速度，同时茶中的营养成分可以添加到人体中。你可以喝杯茉莉花茶。茉莉花的香味给你一种清新舒适的感觉。在中药的应用中，其花和叶用于缓解外感发热、腹泻等症状。或者喝一杯薄荷花茶，它可以舒缓沮丧的情绪，刺激神经，让人快乐和平静。
