茶叶含有单宁酸，所以你一次只能吃一个茶叶蛋。

文章简介：冬天，气候寒冷，阴云密布，阳光充足。受寒冷温度的影响，身体的生理功能和食欲会发生变化。因此，合理调整饮食，保证人体所需的充足营养，提高人们的御寒能力和免疫功能是非常必要的。我 冬天，气候寒冷，阴云密布，阳光充足。受寒冷温度的影响，身体的生理功能和食欲会发生变化。因此，合理调整饮食，保证人体所需的充足营养，提高人们的御寒能力和免疫功能是非常必要的。我怎样才能吃得健康和安全？《生活家庭邮报》发布了一系列关于冬季饮食和保健的文章，来定制你的冬季健康饮食。

当用茶煮鸡蛋时，人们习惯于放大量的茶来做鸡蛋。

高浓度的茶叶会产生更多的单宁酸，单宁酸和蛋白质在食物中相克，一旦它们相遇，就会产生凝固的物质沉积在体内，严重影响人体对蛋白质的吸收和利用，鸡蛋的营养价值被浪费。茶叶中的茶碱也会与蛋黄结合形成硫化铁，影响人体对铁的吸收和利用，导致贫血。基于上述原因，平时不宜用茶煮蛋。

溶解:偶尔，一次不超过一个茶叶蛋是可以接受的。