神农的《本草经》将乔布斯的眼泪列为上品。长期服用可治疗湿痹、益肠胃、消水肿、健脾和胃、滋补身体和益气。薏苡仁是一种很好的滋补保健品。根据医务部门的分析，薏苡仁含有16.2%的蛋白质、4.6%的脂肪和79.2%的碳水化合物。冬天用薏苡仁炖猪蹄、排骨和鸡肉是一种滋补食品。夏天，薏苡仁被用来煮粥或作为冷饮和冰薏苡仁，这也是一个很好的消暑和健身补品。
事实上，人体肥胖意味着身体潮湿。水不能随气血流动，停留在人体细胞之间，导致人体迅速膨胀。水肿是如此，肥胖也是如此，只是程度深而浅。具有很强除湿性能的药物或食物可以去除这些在人体内的水分滞留，这也可以减少肿胀。薏米具有消除水肿和减肥的功效，可以减肥而不伤害身体，尤其对中老年人肥胖人群，效果尤其好。
那么薏苡仁茶如何用于减肥呢？首先，从时间的角度来看，你可以选择每天早晚喝两次薏苡仁茶，每次约5克，用温开水冲泡，就像喝普通花茶一样。但是，应该注意的是，应该在饭后服用，否则会刺激肠胃。此外，薏苡仁可以与其他谷物混合，如红豆、绿豆、百合等。除了减肥之外，薏苡仁还可以起到消暑降温、健脾和胃、美白祛斑的作用。
