如何喝茶才能健康？
一个是分季节:在春天和夏天，你可以喝一点绿茶和乌龙茶，可以清热解暑。在秋冬季，喝一点红茶或普洱茶或湖南红茶是合适的。这两种茶又暖又暖，可以起到驱寒的作用。
第二是针对具体年龄，尤其是老年人。红茶、普洱茶和湖南红茶可以多喝一点，而绿茶和乌龙茶应该少喝一点，尤其是乌龙茶，因为它的茶汤已经比较浓了，所以应该少喝一点。
第三，有一种酿造方法。根据书籍或茶艺家推荐的比例，酿造是最好的。老年人可以使它变轻，特别是新茶更冷，因为茶的储存时间太短，多酚、醇和醛的含量较高。
虽然这种新茶很香，但应该是清淡的，不容易喝。其他人喜欢喝一大杯浓茶来醒酒，这确实有一定的醒酒作用，但是喝完茶后喝茶也是非常有害的。因为喝酒刺激心脏，心跳加快，大脑兴奋，而浓茶也有同样的效果，喝了茶只是火上浇油。饮酒后，酒精进入胃后直接进入血液，然后进入肝脏转化为乙醛，再转化为醋酸，最后分解为二氧化碳和水，通过肾脏排出体外。二氧化碳和水是正常的代谢产物，所以对肾脏没有伤害，而喝浓茶醒酒则跳过了这一步。茶叶中的茶碱具有利尿作用，人体内的乙醛可通过肾脏直接排出体外，具有快速醒酒的作用。乙醛对肾脏有害，饮用浓茶后往往会导致肾功能障碍。因此，最好喝点醒酒汤，当然，不要喝太多酒是根本的解决办法。
