电脑族每天必喝的四杯茶

面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不单可以对抗辐射的侵害，还可呵护眼睛。1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不单可以断根体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不外最好在白日饮用，以免影响睡眠。2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的感化，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中插手蜂蜜，都对解郁有辅佐3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰硕的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的感化。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功能。4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的感化。

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