喝茶与保护心脏

    一项研究结果表明，每天至少喝一杯茶可使心脏病发作的危险降低44％。
    研究人员说，喝茶之所以具有如此有效的作用，可能是由于茶叶中含有大量类黄酮和维生素等可使血细胞不易凝结成块的天然物质。类黄酮还是最有效的抗氧化剂之一，它能够抵消体内氧气的不良作用。类黄酮对心脏保健的益处与红葡萄酒同样有名。
    我国专家分析说，茶叶里主要含有茶硷、******、茶素鞣质、叶绿素和多种维生素。******和茶硷都有强心、利尿作用。有一些冠心病人伴有窦房结功能不全，出现持久的窦性心动过缓，或者伴有房室传导阻滞时，每分钟的心率在60次以下，喝浓茶可以增快心率，配合药物治疗颇有好处。茶硷的利尿作用对心脏功能不好的病人也是有益的。通过利尿排出一些水分和盐，可以减轻心脏负担。茶叶能降低血中胆固醇的浓度，这对有高血脂的人是有利的；茶叶里的某些物质能保护毛细血管的弹性，有助于防止血管硬化。 但是，专家提醒，心脏病人饮茶宜淡不宜浓，睡前不宜饮茶。