文章简介：饮茶应合理、科学。每个人都应该有这种常识。不加节制地喝茶既浪费又有害。在饮茶和休闲能够实现之前，应该掌握以下十个原则。< p &t; 1。饭前喝茶使人变瘦并且美味。茶会刺激
饮茶应合理、科学。每个人都应该有这种常识。不加节制地喝茶既浪费又有害。在饮茶和休闲能够实现之前，应该掌握以下十个原则。< p > 1。饭前喝茶使人变瘦并且美味。茶会刺激唾液。如果你在吃饭前喝茶，你不会知道食物的味道。不仅会影响香品的功能，还会阻碍营养的消化和吸收。吃饭前半小时应该停止喝茶。< p > 2。饭后喝茶有助于消化，并且很容易导致结石病。如果你多吃富含磷和钙的海鲜，茶中的草酸盐会与钙结合，钙不容易从体内排出，导致结石病。然而，晚餐后15分钟喝点清淡的茶则有助于消化。< p > 3。空腹喝茶，注意喝水空腹喝茶会稀释胃液，减少胃液分泌。茶汤的弱酸性酸碱度在5到6之间。胃液的酸度比茶汤强，一些碱性物质因中和作用而减少。凉茶，寒脾胃，会引起心悸、心烦、眼花、颤抖的现象，俗称饮茶< p >四、不要喝热茶，怕生病大热茶对人的咽喉、食道和胃有强烈的刺激作用。如果你长时间喝太热的茶，胃壁会很容易损坏，导致器官的病变。喝茶的最佳温度是50℃左右< P > 5。只有当你不喝凉茶的时候，你才能感到神清气爽冷茶没有香味和苦味，冷茶一定放了一两个多小时。茶汤有氧化现象。喝凉茶对身体有保冷作用，引起咳嗽和痰多的副作用< p > 6。不要用茶服药，以免影响药效。不同种类的茶有不同的化学成分，从几十种到几百种不等。冲泡成茶汤后，茶还具有组合作用。如果服用茶，各种疾病的各种药物会与茶汤混合，这会引起一些变化并影响原药的疗效。< p > 7。不要喝多次泡好的茶。
茶叶通常在第一次冲泡后，其浸出量已经占总可溶性物质的55%；约30%用于第二次酿造；第三次10%;第四次只有1%~3%然而，茶中80%的维生素C和氨基酸在第一次冲泡时被滤出，超过95%在第二次冲泡时被滤出。三次输液后，提取总量基本达到。< p > 8。晚上不要喝茶每隔一个晚上，茶就要存放很长时间。茶叶中的蛋白质和糖将成为细菌和霉菌的滋生地。这茶汤会变酸，而且味道不好。再喝一次是不合理的。< p > 9。不要喝浸泡太久的茶如果茶叶浸泡的时间太长，咖啡因、茶碱和其他多酚类化合物会一个接一个地被浸泡，一定会变成浓茶。此外，浸泡时间过长的茶叶香气挥发，茶汤中的维生素C和氨基酸减少，营养价值降低，违背了保健卫生的原则。< p >十、不要喝太多茶浓茶富含咖啡因，刺激性强，易伤胃和肾，且过于兴奋，易引起失眠、头痛等问题，尤其对高血压、胃病、贫血、心脏病等人群，不适合饮用浓茶。
