配料:1个鸡蛋、10克涪陵榨菜、1000毫升清汤、适量绍兴酒、精盐、味精、胡椒粉和干淀粉
(2)方法:①将火腿切片,加入调味料,搅拌均匀,放置半小时(2)用开水冲泡茶叶,迅速排水,然后用100毫升开水冲泡备用(3)将榨菜切碎备用(4)将火腿片放入沸水锅中,煮一会儿,然后取出火腿片在鲜汤中加入调味料,加入茶叶和茶汁,煮沸,加入榨菜,最后将肉片倒入汤中。
(3)主要营养保健成分:蛋白质33.4克,脂肪84.1克,碳水化合物2.7克,膳食纤维700毫克,热量3737千焦,钙187.7毫克,磷438.7毫克,铁6.1毫克,维生素C 2毫克,维生素E 1毫克,茶多酚100毫克