茶、煮饭、养生、保健老年人常吃养生。

文章简介：每个人都知道喝茶可以保持健康，但是很少有人知道开水和煮饭可以保持健康。事实上，烧水和煮饭可以保持健康，保护老人的健康。他们经常吃得很好。茶煮饭是健康的。首先，用茶煮米饭 每个人都知道喝茶可以保持健康，但是很少有人知道开水和煮饭可以保持健康。事实上，烧水和煮饭可以保持健康，保护老人的健康。他们经常吃得很好。

茶煮饭是健康的。

首先，用茶煮米饭可以使原来的普通米饭变得芳香。煮饭用的茶汤浓度较低，但量较大，既保留了喝茶的好处，又避免了喝浓茶的危害，还具有去油腻、清口、化食、防病治病的功效。

第二，用茶煮饭可以预防和治疗心血管疾病。茶叶中的茶多酚能增强微血管的韧性，降低血液胆固醇，抑制动脉粥样硬化。中老年人经常喝茶和吃米饭，这可以软化血管，降低血脂，预防和治疗心血管疾病。