喝奶茶会阻碍钙的吸收。

文章简介：牛奶富含钙、蛋白质、维生素和其他食物。营养专家提醒，在吃牛奶时要注意三个“细节”，以免失去营养。一是避免喝茶时喝牛奶。事实上，这种饮用方法并不科学，因为牛奶富含钙离子，而 牛奶富含钙、蛋白质、维生素和其他食物。营养专家提醒，在吃牛奶时要注意三个“细节”，以免失去营养。

一是避免喝茶时喝牛奶。

事实上，这种饮用方法并不科学，因为牛奶富含钙离子，而茶中的某些成分会阻碍钙离子在胃肠道的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成分。

第二是避免阳光照射在牛奶上

鲜奶中的维生素B暴露在阳光下会很快被破坏，所以最好将牛奶储存在有色或不透明的容器中，并放在阴凉的地方。

第三是避免用铜加热牛奶

铜能加速维生素的破坏，特别是在加热过程中，铜能催化牛奶中的化学反应，加速营养物质的流失。