文章简介：< p &t;名优茶的营养成分和药用成分普遍高于老茶，绿茶高于红茶。从营养和保健的角度来看，饮用高档绿茶和精致名茶更有利于人体健康。虽然茶的营养成分和药用成分有所不同，但由于
< p >名优茶的营养成分和药用成分普遍高于老茶，绿茶高于红茶。从营养和保健的角度来看，饮用高档绿茶和精致名茶更有利于人体健康。虽然茶的营养成分和药用成分有所不同，但由于生活习惯、身体条件、职业、生活区域等方面的不同，人们对茶的口味也不同，所以我们应该从实际出发，选择适合自己的茶。例如，对于相对虚弱的人来说，喝红茶和在茶中添加糖不仅能增加能量，还能补充营养。年轻人正处于蓬勃发展时期，需要更多的营养。喝绿茶更好。女性在月经和更年期前后都很易怒。饮用花茶具有疏肝解郁、理气调经的
功效。想减肥的肥胖者可以多喝沱茶和乌龙茶等。兄弟民族地区常年多吃牛羊肉的人，可以多喝发酵压茶，如砖茶和饼茶，以提高脂肪食物的消化。经常接触有毒物质的人可以选择绿茶作为劳动保护饮料。脑力劳动者、士兵、司机、运动员、歌手、广播员、演员等。可以喝各种著名的绿茶，以提高大脑的灵活性，保持大脑清醒、充满活力，增强思维能力、判断能力和记忆力。< p >
