许多人知道长期使用电脑会影响健康。电脑家庭容易带来下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出症和眼病。眼睛处于紧张状态，因为计算机家族长时间坐在计算机前，看东西更近，迫使眼睛的睫状肌处于收缩和紧张状态，从而导致晶体变凸以适应附近的物体。眼睛长时间处于紧张状态而不休息，这会导致近视。过度的视觉疲劳也会导致房水阻塞，这更有可能导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜脱离也是长期使用电脑的人容易患的眼病。
除了暴露在电磁辐射下之外，电脑屏幕的闪烁对眼睛也有强烈的刺激作用，引起诸如流泪、视力丧失和头晕等不适。关于绿茶抗辐射作用的专家认为，平时多喝绿茶可以有一定的抗辐射作用。神农的《本草纲目》将茶列为365种药物之一，并说:“茶尝起来很苦。饮酒能让人思维更好，睡眠更少，减肥和改善视力。
专家认为，绿茶中所含的维生素C和维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，能消除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射和增强人体免疫力的作用。此外，茶中含有胡萝卜素，在肠壁和肝脏的作用下，胡萝卜素可转化为维生素A。维生素A可以滋养眼睛，缓解眼睛疲劳，防止夜盲症。不久前，英国科学家发现喝茶可以阻止人体内一种酶的合成，这种酶会破坏乙酰胆碱，乙酰胆碱是脑细胞间传递信息的媒介。因此，喝茶对经常使用电脑使大脑更灵活的办公室职员有更多的好处。过去，连续的医学报告显示，从茶叶中分离和鉴定出700多种已知化合物，包括蛋白质、脂肪、糖和多酚、皂苷、生物碱、茶氨酸、色素、芳香物质等。菊花茶保护眼睛。此外，电脑族也可以用菊花茶来“保护”；眼睛。
中国人自古以来就知道菊花有保护眼睛的作用。菊花对眼睛疲劳和视力模糊有很好的治疗作用。《本草纲目》记载菊花茶中添加枸杞，菊花味甘寒，具有祛风热、平肝明目的功效。。现代药理学表明，菊花富含维生素A，这是维持眼睛健康的重要物质。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮。对肝火亢奋和过度使用眼睛引起的干眼症特别有效。对于经常感到眼睛干燥的电脑用户来说，多喝菊花茶是有益无害的。
喝菊花茶的方法很简单，只要把市场上卖的干菊花泡在水里或者煮着喝就行了。通常，一两杯菊花茶可以定期浸泡饮用，可以达到眼睛保健的效果。如果你每天喝三四杯菊花茶，对视力也有帮助。有些人还喜欢在菊花茶中加入枸杞，而冲泡的茶就是著名的菊花茶——枸杞茶。，具有较高的护眼效果，因为菊花和枸杞都是中药护眼草药。值得注意的是，天性寒冷、体质虚弱、通常怕冷、手脚容易发冷的人不应经常饮酒，而应适量饮酒。
