绿色沙拉

文章简介：(1)原料:①江苏雨前绿毫克3，用研钵磨成茶粉备用(2)土豆3个约200克，鱼子酱5克，红绿樱桃数一点精制盐(2)方法:①将土豆煮熟去皮，压成糊状(2)将土豆泥、鱼子酱和茶粉混合均匀，并加 (1)原料:①江苏雨前绿毫克3，用研钵磨成茶粉备用(2)土豆3个约200克，鱼子酱5克，红绿樱桃数一点精制盐

(2)方法:①将土豆煮熟去皮，压成糊状(2)将土豆泥、鱼子酱和茶粉混合均匀，并加入少许盐。(3)将土豆泥放入盘中，用红樱桃和绿樱桃装饰，冷却

(3)主要营养保健成分:蛋白质5.6克，脂肪1.2克，碳水化合物34.2克，卡路里644千焦，膳食纤维1.2克，钙31毫克，磷133.8毫克，铁2.8毫克，维生素C 37.2，维生素E 0.6，茶多酚60毫克