1。茶多酚是茶叶的主要抗辐射成分之一茶多酚中含有许多酚羟基，它们不仅直接参与辐射能量和辐射产物(包括自由基)的竞争，还可以通过与目标分子的相互作用来提高人体的抗辐射能力(抗氧化能力、免疫力)，从而达到辐射防护效果茶多酚可以在不同程度上发挥抗辐射作用，包括辐射损伤之前、期间和之后。因此，茶多酚是茶中最重要的抗辐射成分
2。茶多糖许多中药多糖具有抗辐射作用，茶多糖也不例外。茶多糖主要通过增强人体的抗氧化和免疫功能来发挥抗辐射作用。
3。皂甙对茶皂素的抗辐射作用尚无直接证据，但可以从其他皂甙的抗辐射作用中引申出来。人参皂甙能减少辐射诱导的骨髓细胞染色质类型、染色体类型畸变和细胞数量异常。人参皂苷不仅对辐射诱导的细胞膜损伤和组织过氧化脂质的产生有保护作用。黄芪甲苷对辐射损伤细胞和骨髓造血有一定的保护作用，能使损伤细胞逆转正常，加速粒细胞的增殖和运动，促进成熟粒细胞进入储存池，从而进入外周血液循环，并对淋巴细胞有激活作用。据此，茶皂素还可能具有抗辐射作用，这需要进一步研究。
4。生物碱苦豆子总碱能使受照小鼠肝脏组织丙二醛(丙二醛)含量、血清谷丙转氨酶(PT)、谷草转氨酶(谷草转氨酶)、超氧化物歧化酶(超氧化物歧化酶)、硒和全血谷胱甘肽过氧化物酶(谷胱甘肽过氧化物酶)活性恢复正常
5。维生素C，另一种成分，也有一定的解毒作用，削弱病毒的致病性，恢复机体新陈代谢，加速放射性物质的排出。它有利于放射性物质迅速排出体外，能抑制细菌、内出血和炎症，并能增加白细胞总数，从而增强机体抵抗力，防止辐射损伤。
哪种茶耐辐射？
枸杞茶枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素c、钙和铁，具有养肝、补肾、明目的功效，因为它味道甘甜，无论是泡茶还是像葡萄干一样当点心，对电脑家庭的酸味、疲劳和明目问题都有很大的帮助。
菊花茶具有明目清肝的作用。有些人只是简单地将菊花和枸杞浸泡在一起喝，或者用蜂蜜菊花茶来帮助舒缓肝脏和缓解抑郁。
菊花富含维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮。对肝火亢奋和过度使用眼睛引起的干眼症特别有效。对于经常感到眼睛干燥的电脑用户来说，多喝菊花茶是有益无害的。
值得注意的是，天性寒冷、体质虚弱、通常怕冷、手脚容易发冷的人不应经常饮酒，而应适量饮酒。
绿茶绿茶是近年来谈论最多的保健饮料，因为它含有强大的抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不仅能消除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌抗应激激素。当然，绿茶中含有的少量咖啡因也能刺激中枢神经系统，增强精神。最好在白天喝酒，以免影响睡眠。
决明子茶决明子具有清热明目、滋养骨髓、平肝益气、益筋骨的功效。如果出现便秘，人们可以在饭后饮用，这对治疗便秘非常有效。杜仲茶
杜仲有补血强筋的功效，对久坐不动的生活和腰痛有很大帮助。男人和女人都可以喝。如果是女性朋友，也可以在生理周期结束时与四物汤一起服用。
普洱茶多酚是普洱茶的主要成分之一。其强大的抗氧化和抗辐射能力一直受到营养和医学界的关注。对人体的辐射损伤主要由质子束、x光或射线树等引起。茶含有多种抗辐射活性成分。茶多酚是茶叶中具有抗辐射作用的主要物质。它的主要生理作用相当于维生素P(生物类黄酮)的作用实验表明，维生素P样物质的表儿茶素和表没食子儿茶素没食子酸酯具有显著的抗辐射作用，有助于机体大量吸收维生素C，降低甲状腺功能的抗侵袭性，改善造血功能，增强微血管壁的韧性。这些作用对预防和治疗辐射损伤非常重要，尤其是茶多酚这种维生素P物质与维生素C协同作用时，具有明显的抗出血作用。茶多酚中的儿茶素能防止肾上腺素的氧化，使强化微血管壁的功能持久。因此，茶多酚物质具有多种抗辐射功能，如促进放射性物质快速排出体外、抑制细菌和炎症、抗内出血、增加白细胞总数、增强机体抵抗力等。根据日本学者的一项调查，在1945年8月广岛原子弹爆炸的受害者中，那些长期喝茶的人一般都有相对轻微的放射病和较高的存活率。因此，人们称茶为原子时代的饮料。
