乌龙茶:半发酵茶,几乎不含维生素C,但富含铁和钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前饭后喝一杯乌龙茶可以促进脂肪分解,使其直接排出体外而不被身体吸收,防止脂肪摄入过多导致肥胖。
红茶:具有明显的抑制腹部脂肪增加的作用。由黑曲霉发酵制成,在发酵过程中产生一种营养成分,从而起到防止脂肪堆积的作用。想用红茶减肥,最好喝刚泡好的浓茶。此外,我们应该保持每天喝1.5升,饭前喝一杯,饭后喝一杯,并坚持很长时间。
荷叶茶:用荷花的花、叶和果实制成的饮料,不仅能提神,还能改善肤色和减肥。一天喝6次。有便秘症状的人一天可以喝4包,一天可以喝4次,这样可以使排便畅通,更有利于减肥。最好在空腹部时饮用。
杜仲茶:因为杜仲所含的成分能促进新陈代谢和热量消耗,导致体重减轻。此外,它还具有防止衰老和强身健体的作用。