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凉拌鲜茶
时间:2021-03-21 00:02阅读: 次
茶树鲜叶50克,豆腐干100克,虾干20克,食盐、黄酒、鸡精、米醋、麻油各适量制法: 1、将茶树鲜叶洗净,控干水分,入滚水中一焯即起,去其青草气及苦涩味。放入干净容器中,加少许食盐及米醋,腌渍约30分钟; 2、虾干去壳洗净,加黄酒浸胀。 3、豆腐干加清水滚透,弃其汤以去豆腥。另添清水,加入虾干同煮,至汤收干为止。 4、洗净双手,将腌好的茶鲜叶挤干汁水,放砧板上切成细末。豆腐干与虾干一并也切成细末。三者入容器中,加少许鸡精、麻油拌匀,装盘即可。注:茶肴之美在于清淡,一般不加辛辣的浓重的佐料。清炒茶肴不宜用铁锅,因为铁质易与茶中多酚类成分结合,令菜肴发黑变色。
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