乌龙茶菁30公克、鸡肉半只、黑枣16粒、栗子16粒、冰糖一大匙
作法: 1茶菁洗净,鸡肉切块川烫,栗子泡沸水去叶脉备用。 2将鸡肉、栗子、黑枣、冰糖、水一起放入锅内炖约40分钟,打开锅盖入茶菁再煮3分钟即可。
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